En esta sección semanal de Bienestar, la psicóloga Nerea Barcena nos habla de las emociones básicas, cómo gestionarlas y qué es el mindfullness. Además tenemos a Aitor, fisioterapeuta, que nos cuenta cómo somatizamos esas emociones no expresadas en nuestro cuerpo y a Maitane que practica técnicas de relajación como el pilates y el yoga.
