El Servicio de Personas Mayores y el Servicio de Orientación Deportiva (MOBI Durangaldea) de la Mancomunidad de Durangaldea han desarrollado desde noviembre de 2024 un Taller de Prevención de Caídas dirigido a personas mayores de la comarca, con una valoración muy positiva tanto por parte de la organización como del propio alumnado.
Capacitación para prevenir caídas y mejorar la autonomía
El taller, que se prolongará hasta mayo de 2025, ha tenido como objetivo informar, concienciar y capacitar a las personas mayores para prevenir las caídas, uno de los principales factores de riesgo para su autonomía y bienestar. Las sesiones, de una hora y media de duración, han combinado teoría y práctica, abordando la identificación de riesgos, el entrenamiento de la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y cómo actuar en caso de caída.
Más de 150 personas han participado en la iniciativa
Desde su inicio, el taller ha contado con 154 participantes (122 mujeres y 32 hombres) de diferentes municipios de Durangaldea. En Berriz e Iurreta se han organizado sesiones específicas para personas mayores de 80 años y/o con movilidad reducida, dentro del programa Nagusilagun, un colectivo especialmente vulnerable frente a este tipo de accidentes.
Efectos positivos y experiencias reales
Las promotoras del programa han subrayado los efectos positivos del taller, destacando que algunas personas han sabido aplicar los conocimientos adquiridos tras sufrir una caída, actuando con seguridad y eficacia. Esta experiencia ha reforzado la importancia de impulsar acciones preventivas que promuevan la calidad de vida en la tercera edad.
Próximas sesiones en abril y mayo
Las siguientes sesiones del taller se celebrarán en:
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Elorrio: 3 y 7 de abril
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Abadiño-Zelaieta: 8 y 9 de mayo
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Otxandio: 12 y 19 de mayo
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Abadiño-Matiena: 21 y 23 de mayo
Las personas interesadas pueden obtener más información o inscribirse llamando al 94 620 05 46 o escribiendo a nagusiak@dma.eus.
