La pediatra de Atención Primaria Mirene Beriain Rodríguez, miembro de Altxaburu, ha advertido en Radio Popular – Herri Irratia de los riesgos que tiene para la infancia y la adolescencia un uso precoz, excesivo y no supervisado de móviles, tabletas, ordenadores y otros dispositivos digitales. La doctora ha explicado que la evidencia científica ya señala consecuencias en el desarrollo, la salud mental y los hábitos físicos de los menores.
Un uso precoz, excesivo y poco acompañado
Beriain ha señalado que desde el ámbito sanitario y científico se lleva tiempo alertando sobre esta realidad. Según ha explicado, los riesgos aumentan cuando las pantallas se utilizan durante mucho tiempo, se incorporan demasiado pronto y, además, se usan sin acompañamiento adulto.
La pediatra ha resumido así el problema: “Es un uso precoz, es excesivo en tiempos y muchas veces lo hacen de una forma poco acompañada”. En consulta, ha indicado, se observan efectos relacionados tanto con el contenido que consumen los menores como con todo lo que dejan de hacer mientras permanecen frente a una pantalla.
El coste de oportunidad: deporte, juego y relaciones
Uno de los conceptos clave que ha destacado Beriain ha sido el coste de oportunidad. Es decir, todo aquello que los niños, niñas y adolescentes pierden mientras pasan horas con el dispositivo.
La doctora ha explicado que, en algunos casos, se detectan usos de 4, 6 e incluso 9 o 10 horas. Ese tiempo sustituye actividades esenciales como hacer deporte, salir a la calle, relacionarse en persona, aburrirse, jugar, leer o estudiar.
Beriain ha recordado que los menores están en pleno desarrollo y necesitan adquirir habilidades cognitivas, emocionales y físicas. Para ello, ha defendido la importancia del contacto con el mundo físico y con otras personas.
Sobreestimulación y cerebro en desarrollo
La pediatra ha explicado que las pantallas actuales ofrecen estímulos muy rápidos, con mucha luz, movimiento y contenidos adaptados por algoritmos. Esa combinación provoca una sobreestimulación continua.
Además, ha apuntado que estos contenidos activan el circuito de recompensa en un cerebro que todavía no tiene plena capacidad para ejercer control o inhibición. Por eso, ha señalado que el impacto puede afectar al neurodesarrollo.
Beriain ha insistido en que los menores necesitan que sus sentidos estén en contacto con el mundo real. También ha subrayado que las relaciones presenciales son necesarias para un desarrollo adecuado.
El “chupete digital” y la regulación emocional
La doctora ha reconocido que muchas familias recurren a las pantallas porque necesitan momentos de calma. Sin embargo, ha advertido de que esa solución inmediata puede generar dificultades posteriores.
En este sentido, ha utilizado una imagen clara: “Ese entretenimiento, esa calma, es pan para hoy y hambre para mañana”. También ha explicado que, si se calma el aburrimiento o el malestar con un “chupete digital”, los menores no desarrollan por sí mismos habilidades para regular sus emociones.
Beriain ha defendido que los niños y niñas necesitan aprender a gestionar el aburrimiento, la frustración y el malestar con ayuda adulta, pero desde la presencia y el acompañamiento.
Un plan digital familiar
La pediatra ha propuesto medidas concretas para las familias. Entre ellas, ha recomendado crear un plan digital en casa, revisar el uso que hacen los adultos de sus propios dispositivos y establecer momentos libres de pantallas.
Beriain ha señalado que los dispositivos deberían descansar por la noche y no permanecer en la habitación. También ha destacado la importancia de no consultar el móvil en determinados momentos familiares.
Una de las recomendaciones más claras ha sido evitar las pantallas durante las comidas. La doctora ha explicado que, cuando los menores son pequeños, ese momento les ayuda a aprender sobre los alimentos, las sensaciones de saciedad y la socialización. Cuando son mayores, la mesa sigue siendo un espacio necesario para compartir y educar.
El papel de los adultos: presencia real
Beriain ha pedido a los adultos que revisen su propia relación con los dispositivos. Ha advertido de que muchas veces los padres y madres están presentes físicamente, pero ausentes emocionalmente.
La pediatra ha señalado que hay cambios que dependen solo de los adultos y que pueden tener un impacto importante en el hogar. Ha defendido que poner límites es necesario, pero también lo es modificar rutinas familiares que normalizan el uso constante del móvil.
Internet no siempre es un espacio seguro
La entrevista también ha abordado el uso no supervisado de internet, especialmente en adolescentes. Beriain ha advertido de que muchos menores navegan sin que sus familias sepan realmente qué contenidos consumen.
La doctora ha citado el acceso a pornografía violenta, contenidos violentos, mentiras, fake news, patrones de relaciones poco saludables y mensajes que afectan a la imagen corporal. Por eso, ha defendido que las familias deben informarse, establecer normas, utilizar controles y hablar con sus hijos e hijas sobre los riesgos.
“Nos ha tocado esta época y no podemos mirar hacia otro lado”, ha afirmado.
Una responsabilidad compartida
Beriain ha reconocido que muchas familias están preocupadas, desbordadas y no pueden afrontar solas este reto. Por eso, ha reclamado un abordaje desde distintos ámbitos.
La pediatra ha señalado que las instituciones también tienen un papel importante. Ha mencionado la necesidad de actuar desde la salud, la educación y el ámbito legislativo para que todos los agentes remen en la misma dirección.
La inteligencia artificial, otro reto para menores
La conversación también ha abordado el impacto de la inteligencia artificial. Beriain ha explicado que esta herramienta exige espíritu crítico, madurez y conocimientos previos, algo que los menores todavía están desarrollando.
La doctora ha advertido de que la IA ya no se utiliza solo para tareas escolares o consultas de conocimiento. También se está usando como soporte emocional, con menores que cuentan sus problemas a un bot para recibir respuestas.
Beriain ha mostrado preocupación por el aislamiento que puede generar este uso. Ha recordado que, aunque las redes sociales han prometido más conexión, los sentimientos de soledad han aumentado.
Si te gusta EgunOn Magazine, suscríbete en nuestros canales de podcast:
Y sigue a Radio Popular en las redes sociales:
- Sigue todas las noticias de Bilbao y Bizkaia en nuestro Facebook
- Conoce la radio desde dentro en nuestro Instagram
- Los titulares y los bacalaos del Athletic al minuto en X
- Revive los mejores bacalaos en YouTube
- Recibe las actualizaciones de nuestra programación y nuestras noticias en nuestro canal de Telegram