El filósofo y ensayista José Antonio Marina ha presentado en Radio Popular – Herri Irratia las claves de su libro La vacuna contra las adicciones, una obra en la que analiza por qué una persona puede perder el control ante una sustancia, una conducta o incluso el poder. En conversación con el programa, Marina ha defendido que las adicciones no se explican solo desde la medicina, sino también desde la educación, la voluntad y el entorno social.
Deseo y razón: un cerebro expuesto al conflicto
Marina ha explicado que el ser humano tiene una vulnerabilidad de partida porque el cerebro no siempre coordina de forma equilibrada sus distintos sistemas. En ese marco, el sistema de recompensas puede impulsar un deseo que entra en choque con aquello que la razón identifica como perjudicial.
«El deseo es lo que nos mueve, pero la razón es la que nos guía, sin tener fuerza suficiente para movernos», ha afirmado el autor. Según ha señalado, esta tensión permite comprender por qué una persona puede continuar con una conducta aunque sepa que le causa daño.
El escritor ha subrayado que, cuando una adicción ya se ha consolidado, existe un problema médico. Sin embargo, su interés se sitúa también en el camino anterior: el proceso por el que una dependencia pasa a controlar la vida de una persona.
De la dependencia a la adicción
El autor ha distinguido entre las dependencias presentes en la vida cotidiana y la adicción propiamente dicha. Todas las personas dependen de vínculos, situaciones o necesidades, pero la adicción aparece cuando una conducta produce consecuencias negativas, genera pérdida de control y provoca malestar cuando se interrumpe.
En este sentido, Marina ha advertido de que ya no se habla únicamente de alcohol u otras sustancias. El móvil, las compras, el sexo, el trabajo o el juego pueden activar dinámicas similares cuando condicionan el comportamiento y deterioran la vida personal, familiar o económica.
Para mostrarlo, ha citado el caso del especialista Gabor Maté, quien ha reconocido una conducta problemática con la compra de discos de música clásica después de gastar una cantidad que no podía asumir. «Tiene todo el mecanismo perverso de las adicciones, que es que controla mi comportamiento», ha explicado Marina al relatar ese ejemplo.
«Las adicciones son una mala solución a un problema»
Uno de los ejes centrales de La vacuna contra las adicciones es la búsqueda del origen de la conducta adictiva. Marina ha sostenido que detrás de muchas adicciones existe una dificultad previa: estrés, angustia, depresión, aburrimiento o incapacidad para afrontar una situación dolorosa.
«Lo que son las drogas, lo que son las adicciones, en realidad, no es un problema, son una mala solución a un problema», ha resumido. Por ello, ha defendido que prevenir o tratar una adicción exige detectar qué malestar intenta aliviar la persona, en lugar de limitarse a reducir los síntomas visibles.
El filósofo ha planteado el ejemplo de una mujer sometida a violencia en su hogar que recurre a tranquilizantes para soportar una situación que no encuentra fuerzas o medios para romper. A su juicio, ese mecanismo ilustra cómo una conducta puede ofrecer un alivio inmediato y, al mismo tiempo, alejar la respuesta al problema de fondo.
Educación emocional como vacuna
Marina ha situado la prevención en la infancia y en la educación. Su propuesta pasa por reforzar desde edades tempranas la capacidad de hacer frente a las dificultades, sin convertir la huida o la satisfacción inmediata en la única respuesta disponible.
El autor ha señalado que esa preparación no consiste solo en transmitir conocimientos. También incluye seguridad personal, firmeza, gestión emocional y capacidad para soportar el esfuerzo. «Todas esas cosas forman parte de la vacuna contra las adicciones», ha afirmado.
Una sociedad que impulsa la gratificación inmediata
Durante la conversación, Marina ha alertado de que las adicciones no nacen únicamente en el ámbito individual. El filósofo ha asegurado que el entorno social favorece conductas de consumo inmediato y dificulta que las personas desarrollen recursos para resistirlas.
«Vivimos en una sociedad adictiva», ha advertido. En su análisis, la publicidad, determinados mensajes comerciales y la presión por obtener rápidamente dinero, objetos, éxito o reconocimiento alimentan la idea de que cualquier deseo debe satisfacerse de forma instantánea.
El autor ha puesto el foco en mensajes publicitarios que empujan a tener algo sin esperar. Según ha explicado, ese planteamiento debilita la tolerancia al esfuerzo y conecta con la lógica de las drogas o de otras conductas compulsivas: una promesa de bienestar rápido que oculta sus consecuencias.
El móvil y unas plataformas diseñadas para captar atención
La conversación también ha abordado el papel de las nuevas tecnologías. Marina ha afirmado que las plataformas digitales están diseñadas para captar la atención de sus usuarios y convertirla en negocio, una dinámica que considera especialmente preocupante entre menores y adolescentes.
El filósofo ha relatado que una joven ha llevado a los tribunales en Los Ángeles los efectos de su relación con redes sociales desde los 13 años, y ha presentado ese caso como una llamada de atención ante sistemas que, según ha indicado, han generado conductas adictivas. «Tenemos el enemigo en casa», ha señalado al referirse al uso cotidiano de estas herramientas.
La adicción al poder
En la parte final de la entrevista, Marina ha incluido el poder entre las conductas que pueden adquirir una dimensión adictiva. «Hay una adicción al poder y es una adicción de las mayores, de las más poderosas», ha asegurado.
El autor ha recordado la advertencia de Lord Acton sobre el efecto corruptor del poder y ha pedido mantener la cautela ante quienes muestran una voluntad desmedida de conservarlo o ampliarlo. En La vacuna contra las adicciones, Marina plantea la inmunología mental como un aprendizaje para reconocer esos impulsos, comprender el problema que los alimenta y desarrollar herramientas personales y educativas frente a ellos.
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