Visitamos La Casa de Marina, el espacio donde cada lunes nos tomamos 10 minutos para reflexionar y conectar con nuestra esencia. «El miedo a soltar, a los cambios: cómo dejar ir lo que ya no nos nutre. Hoy vamos a hablar de un miedo muy común pero poco reconocido: el miedo a soltar. ¿Cuántas veces nos hemos aferrado a relaciones, trabajos, rutinas o creencias que ya no nos nutren, solo porque el miedo a lo desconocido nos paraliza?»
¿Por qué nos cuesta soltar?
Nuestro cerebro busca seguridad y, muchas veces, preferimos lo conocido, aunque nos haga daño, antes que dar un salto al vacío. Pero aferrarnos a lo que ya no tiene sentido en nuestra vida solo nos estanca y nos quita energía.
Señales de que es hora de soltar
Te sientes agotada emocionalmente en una situación.
Sigues en un lugar por miedo, no por amor.
Hay una voz interna que te dice que necesitas un cambio.
Ejercicios para aprender a soltar
Escribe una carta de despedida a lo que ya no quieres en tu vida.
Prueba rituales simbólicos, como quemar un papel con aquello que dejas atrás.
Conéctate con la naturaleza, que nos enseña que soltar es parte del ciclo de la vida.
La mejor forma de soltar es parar y escucharte.
Un retiro en la naturaleza es el espacio perfecto para soltar lo viejo y abrirte a lo nuevo. En La Casa de Marina te acompañamos a vivir esta experiencia con meditación, conexión con la tierra y herramientas para renovar tu energía. Si sientes que necesitas soltar algo, regálate un retiro con nosotras. Escríbeme al 699 322 320 y te cuento más.
La Casa de Marina es ese lugar donde volver a nacer en el País Vasco. Puedes ponerte en contacto con Marina Caballero en el teléfono 699 32 23 20 o en la web https://retiroymeditacion.com/
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