La radiación ultravioleta se encuentra detrás de más del 80% de los casos de melanoma y de hasta el 95% de los carcinomas cutáneos. A pesar de ser uno de los tumores más frecuentes, el cáncer de piel también es uno de los que presenta mayores posibilidades de prevención. Para concienciar sobre esta realidad, la Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia ha lanzado la campaña «Está protegido, pero su piel no». Según explica Arantza González, coordinadora de promoción de la salud de la asociación, el objetivo es advertir sobre las incoherencias cotidianas: «Adoptamos múltiples medidas de prevención, bien en el ámbito del trabajo, bien cuando hacemos ocio, cuando vamos a la montaña… pero sin embargo hay ciertas medidas de prevención que obviamos totalmente, como son el tema de protegerse la piel echándose crema, el hecho de utilizar gafas de sol o ponerse a la sombra».
Melanomas y carcinomas
Por su parte, Rubén Cantalapiedra, enfermero de la consulta de dermatología del ambulatorio de Kabiezes en Santurtzi, detalla las diferencias entre los tipos de lesiones provocadas por la radiación solar. Mientras que los carcinomas basocelulares y epidermoides se relacionan con un daño acumulado durante años, el melanoma se asocia a exposiciones intensas e intermitentes en la infancia y adolescencia. En este sentido, el especialista recalca que «entre el 50 y el 80% del daño solar que se produce en la piel se produce entre la infancia y la adolescencia», un periodo en el que se suele ser menos consciente del riesgo. Además, advierte de que este tipo de tumores son consecuencia de hábitos prolongados en el tiempo: «La piel tiene memoria. Es verdad, y cada vez que nos exponemos se va acumulando. Al final es un acumulador de daño solar a lo largo de toda nuestra vida».
Los peligros de la desinformación
Frente al aumento de mensajes negacionistas o virales en plataformas digitales que cuestionan el uso de filtros solares, desde la Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia señalan con preocupación el impacto de estos bulos en los colectivos más jóvenes. González advierte de que existen personas que «lo que están haciendo es un poco desinformando; en lugar de basarse en la evidencia científica, al contrario, están soltando mensajes que van totalmente en contra de lo que es la evidencia científica actual». Esta tendencia se suma a patrones estéticos consolidados y a la normalización social de las quemaduras solares tras la exposición directa en playas o piscinas.
Tres pilares para cuidarse
Para contrarrestar esta falta de rigor, los profesionales recuerdan que una protección adecuada va mucho más allá de la aplicación puntual de crema solar y debe apoyarse en una estrategia integral. Según precisa Cantalapiedra, la fotoprotección «combina tres pilares fundamentales: por un lado están los hábitos de exposición para reducir el tiempo y la intensidad de la radiación, utilizar barreras físicas que cubran la piel y, por último, hacer un uso adecuado del protector solar». Entre los consejos prácticos destaca evitar las horas centrales del día (de 12:00 a 17:00 horas), recurrir a la sombra como aliada —sin olvidar la radiación reflejada en superficies como el asfalto o el agua— y elegir protectores de amplio espectro con un factor de protección alto, preferiblemente de 50.
Protección también en invierno
Finalmente, los expertos insisten en que los cuidados de la piel no deben limitarse exclusivamente a la temporada estival. Arantza González recuerda que entre el 60 y el 65% de la radiación solar anual se recibe fuera de los meses de verano y confirma que es imprescindible protegerse en días nublados: «La radiación solar atraviesa las nubes, una parte la absorben las nubes, pero el resto de radiación llega a nosotros y también puede causar daños». Por ello, apelan a interiorizar la fotoprotección de forma permanente durante el otoño y el invierno, considerando la piel como un órgano fundamental que requiere cuidados constantes.
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