Las actividades en el agua han ofrecido diversión a muchas personas, pero también han aumentado los riesgos. Judith Sánchez, jefa de servicio del Hospital Vall d’Hebron de Rehabilitación y miembro de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, ha lanzado un aviso público que conviene recordar.
Riesgos en zambullidas y saltos
Judith ha explicado que cada año han seguido ingresando pacientes con lesiones medulares tras saltos mal calculados. «Cada verano hemos vuelto a ver casos de jóvenes y no tan jóvenes que han sufrido una lesión medular secundaria a una zambullida», ha asegurado.
Ha insistido en que no basta con ver el fondo: «Aunque veamos que hay suficiente espacio, basta con un impacto inadecuado del cuello para que se produzca una fractura o luxación cervical.»
Recomendaciones para entrar al agua
Desde la Sociedad Española de Medicina Física y Rehabilitación y las unidades de Paraplejia, se han lanzado campañas informativas para sensibilizar sobre cómo saltar al agua con seguridad.
- Mirar siempre la profundidad: comprobar que no haya bancos de arena o piedras ocultas.
- Evitar zambullidas de cabeza: incluso un salto de poca altura puede causar lesiones graves.
Cautela al caminar por rocas y calas
Ha recordado que las caídas en superficies irregulares pueden causar fracturas en vértebras lumbares. «El salto más seguro es siempre en posición vertical, con las rodillas bien extendidas, pero aun así se han registrado fracturas desde alturas de 3, 4 o 5 metros», ha señalado.
Seguridad infantil en el coche
Además, Judith ha abordado las dudas sobre la orientación de los sistemas de retención infantil: «No existen estudios definitivos que demuestren que girar la sillita hacia atrás reduzca el riesgo de latigazo, pero biomecánicamente sabemos que protege, por lo que se recomienda mantenerla en sentido inverso al menos el tiempo que marque la normativa europea. »
Ha resaltado que lo esencial es usar siempre el dispositivo adecuado, con cinturón y elevador.
Precauciones en el hogar
La experta ha advertido también sobre los golpes en los dedos de los pies al andar descalzo: «Es muy frecuente lesionarse el meñique al dar un golpe contra un mueble. Se recomienda llevar chanclas de casa para protegerse de golpes inesperados.»
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