Ciencia y salud
«Suéltalo», decía Elsa en la película Frozen. Y es que los secretos, sentimientos enquistados, emociones, etc., hay que soltarlas. Pero no de cualquier manera. Se puede hacer de palabra, lo que entendemos normalmente por verbalizar y comunicar a otras personas nuestros sentimientos. Pero, ¿qué emociones? ¿qué fundamento tiene?
También podemos «soltarlos» de obra: Puede haber también otro desahogo conductual, con acciones. Por ejemplo, desahogar la ira dando puñetazos a un almohadón, ¿resulta positivo Ahondamos en las alternativas más adecuadas con Enrique Pallarés, doctor en psicología de la Universidad del País Vasco y conductor del espacio 5 minutos de psicología.
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