Espacio de psicología sobre el desahogo de emociones

Enrique Pallares nos invita a soltar las emociones de la mejor manera

Podcast Sociedad

‘Suéltalo’ y la necesidad de desahogo: «Hay un pueblo en el que golpean electrodomésticos para desahogarse»

Elsa gritaba "Suéltalo" en Frozen / Imagen de Disney de la película 'Frozen'

«Suéltalo», decía Elsa en la película Frozen. Y es que los secretos, sentimientos enquistados, emociones, etc., hay que soltarlas. Pero no de cualquier manera. Se puede hacer de palabra, lo que entendemos normalmente por verbalizar y comunicar a otras personas nuestros sentimientos. Pero, ¿qué emociones? ¿qué fundamento tiene?

También podemos «soltarlos» de obra: Puede haber también otro desahogo conductual, con acciones. Por ejemplo, desahogar la ira dando puñetazos a un almohadón, ¿resulta positivo Ahondamos en las alternativas más adecuadas con Enrique Pallarés, doctor en psicología de la Universidad del País Vasco y conductor del espacio 5 minutos de psicología.


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