Todas las personas de éxito tienen algo en común: la disciplina

Marina Caballero ahonda en la constancia y perseverancia, fundamental para "obtener muchas ventajas y beneficios en la vida"

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Todas las personas de éxito tienen algo en común: la disciplina

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En este nuevo capítulo de recetas para el alma, Marina Caballero ahonda en la constancia y perseverancia: «Todas las personas de éxito tienen algo en común: la disciplina.
Ser constante y disciplinado es una manera de obtener muchas ventajas y beneficios en la vida». Para establecer unos hábitos en tus rutinas diarias, nos deja unas ideas:

  1. Haz una lista con 3 o 4 cosas que puedas ir cambiando poco a poco. Por ejemplo, beber más agua al día. Estar atenta a tu cuerpo. Pararte antes de reaccionar. Ordenar tu mente cada mañana.., etc
  2. Crea un plan. Ahora que sabes qué quieres cambiar, piensa en cómo realizarlo. En el ejemplo anterior, bastaría con llevar una botella a mano, contar hasta 5 sin hablar, apuntar tus tareas realizadas o por hacer…
  3. Ponte un aviso para acordarte, puede ser con una nota, o una alarma en el móvil.
  4. Cada cierto tiempo comprueba tus logros, ya sea tener más orden en tus cosas, aguantar más tiempo en calma, comer lentamente, etc.. Crea objetivos a corto plazo para no caer en la desmotivación y mide tus avances.
  5. Celebra tus mejoras. Si lo has logrado, date algún premio. Con la alegría de haberlo conseguido, date o haz algo que te guste.

La Casa de Marina ofrece un retiro en Euskadi, donde recuperarte y volver a tu día a día descansado y liberado. «Descubre todos los beneficios de disfrutar de un tiempo de retiro y meditación. Siéntete como en casa, y vive la libertad personal como nunca antes la habías vivido». Marina es creadora de espacios donde crecer y encontrar paz, amiga y madre feliz, Marina Caballero te ofrece su convicción de que la vida es sencilla. La cuestión es invitar a tu mente a que colabore y te inspire con pensamientos amables, que tu emoción sea escuchada, atendida y aceptada, y tu cuerpo baile, disfrute y se nutra de vida sana. Maestra de Reiki, facilitadora de Mindfulness, enamorada de las Flores de Bach y conocedora de múltiples técnicas sencillas y poderosas, trabaja con las personas accediendo a su esencia y despertando en ellas su valor más elevado.


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