Las redes sociales suelen vender una imagen del posparto centrada en la inmediatez y la apariencia física. Sin embargo, el «posparto exprés» vende una falsa realidad que no refleja lo dura que es la recuperación real. Tener un abdomen plano no es sinónimo de que la musculatura esté recuperada por dentro ni de que sea funcional. Medir el éxito de la recuperación solo por la estética ignora que muchas mujeres sufren secuelas internas tras dar a luz.
En el programa EgunOn Bizkaia hemos contado con la participación de Rafael Vicetto Martínez, director de Fisioterapia de AEDA Madrid, y el Dr. José María Muñoz, director de Cirugía de AEDA Baleares, quienes han analizado los riesgos y soluciones para esta dolencia. La diástasis abdominal consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen. Esta alteración provoca problemas funcionales graves como la incompetencia abdominal, en la que la tripa se levanta plana pero se hincha a lo largo del día, disfunciones del suelo pélvico con pérdidas de orina y dolores lumbares continuos. Además, los especialistas han advertido de que más del 60 % de las publicaciones sobre diástasis en redes sociales carecen de aval científico, por lo que resulta imprescindible realizar un diagnóstico ecográfico preciso y personalizado.
El abordaje de la fisioterapia
Rafael Vicetto Martínez ha insistido en que la recuperación debe priorizar el bienestar físico y emocional, respetando los tiempos del cuerpo. Durante los primeros tres meses es crucial mantener la tranquilidad y no acelerar los procesos, evitando el estrés que incrementa el cortisol.
Desde el ámbito fisioterapéutico se propone un tratamiento progresivo enfocado en la reeducación del core, el suelo pélvico y la respiración. El trabajo de fuerza con pesas resulta altamente beneficioso para tonificar y afrontar las cargas cotidianas, mientras que se deben descartar los ejercicios tradicionales en flexión o hiperpresivos que aumenten la presión intraabdominal.
Tratamiento quirúrgico de las hernias y la diástasis
Por su parte, el Dr. José María Muñoz ha detallado cuándo es necesario recurrir a la cirugía. Esto ocurre cuando el tratamiento conservador no restituye la función o existen defectos en la pared abdominal. De hecho, en un 80-85 % de los casos, la diástasis se acompaña de hernias umbilicales o epigástricas que requieren corrección quirúrgica.
Las intervenciones se adaptan a cada paciente. Por un lado, la técnica REPA permite una reparación endoscópica o robótica mínimamente invasiva mediante la sutura de la línea media y la colocación de una malla, la cual se puede combinar con tecnología para reafirmar la piel. Por otro lado, la abdominoplastia se reserva para casos con exceso de piel y grasa, logrando reparar la función muscular al tiempo que se elimina el tejido sobrante.
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