Bizkaia

Egunon Bizkaia con Arantza Sinobas. Las emociones, cómo nos afectan y métodos de relajación como el mindfullness.

En esta sección semanal de Bienestar, la psicóloga Nerea Barcena nos habla de las emociones básicas, cómo gestionarlas y qué es el mindfullness. Además tenemos a Aitor, fisioterapeuta, que nos cuenta cómo somatizamos esas emociones no expresadas en nuestro cuerpo y a Maitane que practica técnicas de relajación como el pilates y el yoga.


 

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