La Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia ha avanzado su agenda de talleres y servicios para marzo, dirigida a personas con cáncer y, en algunos casos, también a sus familiares. La psicóloga Amaia Gómez ha repasado las citas previstas y ha insistido en la importancia de contar con recursos que ayuden a afrontar el proceso “con una actitud lo más activa posible”.
La programación arranca con un taller de actividad física para personas mayores de 60 años con cáncer, previsto para el 3 de marzo. Gómez recuerda que “la evidencia científica cada vez marca más todos los beneficios del ejercicio físico en las personas con cáncer”, tanto para aliviar efectos secundarios de los tratamientos como para mejorar el estado de ánimo. La psicóloga explica que este tipo de sesiones también busca resolver dudas habituales: si es recomendable hacer ejercicio, qué precauciones tomar y cómo romper “tabús” que todavía aparecen en torno a la actividad física durante el proceso.
Etiquetado nutricional
El 12 de marzo la Asociación ofrece un taller sobre cómo interpretar el etiquetado nutricional, una cuestión que suele generar incertidumbre en el día a día. Amaia Gómez señala que el objetivo es “dotar de información y de recursos” para cuidarse mejor, con un formato que permite plantear preguntas directas a la nutricionista. En este caso, la actividad se dirige a personas con cáncer y familiares, al considerar que el entorno cercano suele tener un papel clave en la alimentación, especialmente cuando la persona se encuentra en un momento más frágil.
Mindfulness
La cita del 15 de marzo se centra en el mindfulness, que Gómez traduce como “la atención plena”. Describe estas técnicas como herramientas para concentrarse en el presente, la respiración y el bienestar en el “aquí y ahora”, en un contexto en el que “vivimos en una sociedad muy del futuro y muy del pasado”. La psicóloga añade que, aunque requiere entrenamiento, puede ayudar a manejar síntomas relacionados con la ansiedad y a propiciar “pequeños descansos” que favorecen un estado de mayor calma.
Deshabituación tabáquica
El 27 de marzo se programa un taller informativo sobre deshabituación tabáquica, centrado en explicar cómo funcionan los grupos y en resolver dudas sobre el mejor momento para iniciar un proceso de abandono del tabaco. Gómez subraya que el acompañamiento se adapta a cada caso y advierte de que “en mitad de un tratamiento no lo es”, aunque dejar el tabaco sea un factor importante en prevención.
Nuevo espacio de encuentro
Durante la entrevista, Amaia Gómez avanza que la Asociación ultima la adecuación de un nuevo punto de encuentro, con apertura prevista a partir del segundo cuatrimestre de 2026. Explica que el proyecto responde al crecimiento de servicios y a la necesidad de un espacio más grande y moderno. Recuerda que durante 2025 la entidad incorpora fisioterapia, ejercicio físico y nutrición, además de los talleres, y señala que el nuevo centro busca centralizar la atención y ampliar un enfoque “muy abierto” a la comunidad.
Teléfono 24 horas y servicios gratuitos
La Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia mantiene un teléfono de atención e información operativo 24 horas, 365 días: 900 100 036, que también sirve para la inscripción en los talleres. Amaia Gómez enumera servicios como el apoyo psicológico, la atención social, el apoyo jurídico, el voluntariado, el programa de nutrición, la fisioterapia y el ejercicio físico-oncológico, y remarca que son gratuitos. “No hay dos intervenciones iguales”, señala, al defender una atención adaptada a las necesidades de cada persona y de cada familia.
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