Que los zapatos barefoot o zapatos respetuosos están en boga no es una novedad. Si al principio nos llamaban la atención esos pares sueltos de hormas anchas y suelas finas y flexibles, ahora las zapaterías cuentan con secciones enteras. Cada vez son más los que preguntan por este calzado y sus múltiples formatos: sandalias, zapatillas, incluso los visualmente más llamativos, los zapatos con dedos anatómicos, o zapatos five fingers (cinco dedos en inglés), una de las tendencias más populares de 2025, que ya sacó en los 2000 la marca Vibram.
Pueden ser lujo
Sus detractores dicen que son feos, pero conocidas casas de lujo como Balenciaga, Coperni y Schiaparelli los han sumado a sus catálogos. Balenciaga de hecho fue de las primeras firmas en incluir entre sus creaciones zapatos en forma de pies, como las botas calcetín, los botines fetish o las bailarinas anatómicas.
Famosos barefoot
Hasta nuestros famosos han sucumbido a sus encantos, la Reina Letizia, Selena Gómez, Cristina Pedroche o Jacob Elordi, han sido vistos con calzado de este tipo. Aunque las razones de la mayoría para llevarlos, no tienen que ver con la moda o con la estética. Por ejemplo, la reina Letizia comenzó a incursionar en la moda tras una lesión en el pie derecho. Para Jacob Elordi, australiano, no usar calzado es cosa de todos los días, pues es una costumbre australiana que ya había llamado la atención en redes sociales. Y Cristina Pedroche lleva unos años concienciando sobre la necesidad de cuidar los pies. Muy comentado fue un video suyo caminando descalza en plena calle de Madrid.
Controversia
Porque nuestras calles no son como las australianas y nos exponemos a todo tipo de infecciones graves. También han sido muy debatidos sus posts con separadores de dedos, contando que le aportan estabilidad y que ayudan a que sus pies y sus dedos vuelvan a su forma natural. “Ayuda a prevenir juanetes, dedos en garra, uñas encarnadas”, comparte la presentadora con sus seguidores. Gracias a su labor de divulgación, ahora es la embajadora oficial de la línea de calzado respetuoso Joma Barefoot.
Beneficios de caminar descalzo
Y es que sea con zapatos respetuosos, o sin ellos, caminar descalzos tiene interesantes beneficios para la salud. Descalzos trabajamos muchos más músculos que con zapatos, en concreto 20, fortaleciéndolos y previniendo futuras fascitis plantares, inflamaciones que provocan dolor. Además, mejoramos la circulación sanguínea y ayudamos a trabajar el sistema nervioso. Las plantas de los pies tienen casi tantas terminaciones nerviosas como las plantas de las manos. Por eso, se está hablando mucho también de la práctica del grounding o earthing, un anglicismo que se utiliza para denominar la acción de ir descalzo por la arena, la tierra, el césped… como algo beneficioso para la salud. El contacto directo con el suelo, sus texturas y temperaturas, entre otras cosas, estimula el sistema nervioso parasimpático, mejora el estrés, mejora el equilibrio durante el movimiento y regula los niveles de cortisol, aumentando la energía. A mí de hecho, cuando era estudiante, me aconsejaban mucho levantarme a caminar al estudiar para activar la circulación y que me llegara más oxígeno al cerebro, para reactivar las neuronas.
¿Vamos descalzos por Bilbao?
Sin embargo, lo cierto es que no es muy común ver a gente descalza fuera de la playa. En el 2024, me acuerdo, por ejemplo, que se viralizó un video de un chico que no utilizaba calzado y que siempre iba descalzo por Madrid. Es decir, todavía es algo anecdótico, algo que nos llama la atención. Al margen de modas, y de que cada vez vendan más calzado respetuoso, ¿cuánto ha calado esta concienciación podológica en Bilbao? ¿Aquí está de moda?
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