Mosquitos, medicamentos y suplementos: las claves de la farmacéutica Sonia Sáez de Buruaga

Por qué los mosquitos prefieren a unas personas

Sáez de Buruaga ha explicado que los mosquitos se sienten atraídos inicialmente por el CO₂ que expulsamos al respirar, pero no es el único factor. La microbiota de la piel, los olores corporales e incluso productos como colonias o geles pueden modificar las sustancias que emitimos y hacernos más o menos atractivos para estos insectos.

La farmacéutica ha destacado especialmente el papel de la microbiota cutánea. Las bacterias presentes de forma natural en la piel metabolizan determinadas sustancias y generan olores que pueden influir en la atracción de los mosquitos.

El mucolítico justo antes de dormir puede aumentar la tos

Otro de los temas abordados ha sido el uso de acetilcisteína, principio activo presente en algunos mucolíticos. Su función es hacer que el moco sea menos viscoso para facilitar su expulsión, pero Sáez de Buruaga ha insistido en que necesita una hidratación adecuada para funcionar correctamente.

El problema aparece cuando se toma justo antes de meterse en la cama. La fluidificación del moco comienza aproximadamente media hora después y, al estar tumbada la persona, puede resultar más difícil movilizarlo. El organismo responde entonces con más tos para intentar expulsarlo.

La recomendación general que ha planteado es dejar pasar entre media hora y una hora entre determinados medicamentos digestivos o respiratorios y el momento de acostarse, salvo aquellos que estén específicamente indicados para inducir el sueño.

Los hábitos también importan frente al reflujo

La farmacéutica ha defendido que la medicación debe ir acompañada de educación sanitaria. En casos de acidez o reflujo, por ejemplo, ha recomendado no cenar e ir directamente a la cama y, cuando sea necesario, dormir algo incorporado.

Según ha explicado, pequeños cambios en los horarios y en la postura pueden complementar el tratamiento y reducir los síntomas sin depender exclusivamente del medicamento.

Suplementos: “tomar por tomar” no es necesario

La popularidad de suplementos como el magnesio, la creatina, los omega-3 o la vitamina D también ha ocupado buena parte de la conversación. Sáez de Buruaga ha pedido cautela ante la idea de que todo el mundo necesita consumirlos.

Ha señalado tres cuestiones fundamentales: la calidad del producto, las necesidades reales de cada persona y la conveniencia de consultar a un profesional sanitario. La edad, la alimentación, el ejercicio, patologías previas o situaciones como la menopausia pueden hacer que una suplementación sea útil para alguien y completamente innecesaria para otra persona.

“Esta obsesión de tomar por tomar no es necesaria”, ha advertido. La prevención es positiva, pero ha insistido en que los suplementos también pueden producir efectos adversos si se emplean sin una necesidad concreta.

Magnesio no siempre es la respuesta

La farmacéutica ha puesto como ejemplo a personas que empiezan a tomar magnesio porque no consiguen dormir. En algunos casos, el verdadero problema puede ser el estrés y no una carencia que deba corregirse con suplementación.

Por ello, ha defendido una personalización de los tratamientos frente a las modas que convierten determinados productos en recomendaciones universales.

Una nueva vía contra la narcolepsia

La entrevista también ha abordado una línea de investigación relacionada con las hipocretinas u orexinas, sustancias cerebrales vinculadas a la regulación del sueño. Sáez de Buruaga ha explicado que existe un tratamiento en fase avanzada de estudio que pretende actuar sobre este sistema en pacientes con narcolepsia.

Según ha señalado, los ensayos en fase 3 han mostrado resultados prometedores, con pacientes capaces de normalizar sus patrones de sueño y reducir los episodios en los que se quedan dormidos de forma involuntaria. Uno de los posibles efectos secundarios descritos es precisamente el insomnio.

Una investigación que podría ir más allá del sueño

Las hipocretinas también se están estudiando por su posible implicación en otras enfermedades. Ya hay líneas de investigación relacionadas con Alzheimer, demencia y TDAH, aunque la farmacéutica ha recalcado que todavía queda mucho por conocer.

Sáez de Buruaga ha destacado especialmente el potencial que estos avances pueden tener para mejorar la calidad de vida de las personas con narcolepsia, un trastorno que puede afectar actividades cotidianas tan básicas como mantener una conversación o conducir.