Hablamos con Juan del Arco (director técnico del COFBi) sobre los mitos y realidades de las vitaminas. Y es que ahora que llega septiembre y que hay que volver a la rutina es habitual que muchos pregunten por complementos vitamínicos. Juan del Arco nos explica todo lo que hay que saber sobre las vitaminas, cómo adquirirlas a través de la dieta y en qué caso son necesarios los complementos vitamínicos. Y es que no solo se trata de acumular sino de tomar lo necesario para mantenerse saludable. En este episodio hablamos de las vitaminas hidrosolubles.
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