Esta mañana, en el programa EgunON Magazine, la comandante Lourdes Carmona ha compartido más de 30 años de experiencia para ayudar a quienes padecen aerofobia.
Introducción al miedo a volar
En un contexto en el que las escapadas veraniegas han aumentado y los desplazamientos en avión se han vuelto imprescindibles para muchas familias y grupos de amigos, Lourdes Carmona ha explicado cómo la falta de información y de control ha agravado esa fobia. Según la comandante, “cuando uno tiene una fobia, podemos sustituir esa irracionalidad con información fidedigna”.
El conocimiento como antídoto
Lourdes ha detallado que, en sus cursos, ha desgranado el funcionamiento de un vuelo: desde la planificación con servicios de tránsito aéreo hasta el uso de equipos similares al GPS que han garantizado rutas seguras aprobadas por Eurocontrol. “Los aviones vuelan sin motor en ciertas fases y, pese a las nubes, nunca nos desviamos de la trayectoria trazada”, ha asegurado la piloto.
Turbulencias y estabilidad en verano
Cuestionada sobre las turbulencias, Lourdes ha señalado que el riesgo ha disminuido gracias al cinturón de seguridad y a la planificación meteorológica previa. “La turbulencia solo es peligrosa si no hacemos uso del cinturón”, ha recordado. Asimismo, ha recomendado volar a primeras horas de la mañana o a última de la tarde, cuando la atmósfera está más estable.
Una anécdota en Bilbao
Durante la charla, la comandante ha relatado una vivencia en el aeropuerto de Bilbao, donde el viento sur genera turbulencias al remontar la ladera de la montaña. “Cuando sopla viento sur, sentimos más sacudidas al aterrizar, pero el avión ha sido probado para esas condiciones y solo aterrizamos si las velocidades de viento cruzado están dentro de los límites seguros», ha detallado.
Medicación y preparación previa
Respecto al uso de ansiolíticos, Lourdes ha aconsejado consultar siempre con un médico y ha enfatizado la importancia de probar la medicación con antelación. “Si nunca has tomado un calmante, no puedes saber cómo va a reaccionar tu cuerpo”, ha subrayado.
Casos de éxito
La comandante ha compartido el testimonio de una viajera que, motivada por asistir al nacimiento de su nieto en Alemania, ha superado su pánico y ha descubierto “cuánto tiempo me he quedado en algo que no me he visto capaz”.
Estrés y miedo a volar
La comandante ha advertido que el estrés acumulado en los últimos años ha disparado la ansiedad incluso en aquellos sin fobia previa. Por ello, ha recomendado dedicar tiempo al autocuidado para gestionar los indicadores de estrés y evitar que estos se traduzcan en aerofobia.
Lourdes Carmona ha sido comandante de vuelo durante más de tres décadas y ha desarrollado cursos especializados para que el miedo a volar haya dejado de impedir que muchas personas disfruten de sus viajes. ¡Buen vuelo!
Si te gusta EgunOn Magazine, suscríbete en nuestros canales de podcast:
Y sigue a Radio Popular en las redes sociales:
- Sigue todas las noticias de Bilbao y Bizkaia en nuestro Facebook
- Conoce la radio desde dentro en nuestro Instagram
- Los titulares y los bacalaos del Athletic al minuto en X
- Revive los mejores bacalaos en YouTube
- Recibe las actualizaciones de nuestra programación y nuestras noticias en nuestro canal de Telegram
