Ciencia y salud
Marina Caballero ha planteado un cambio de mirada: entender que aquello que incomoda —ansiedad, tristeza, enfado o bloqueo— no ha aparecido para “fastidiar”, sino para señalar algo que pide ser escuchado.
Un giro de enfoque: del “quiero quitarme esto” al “¿qué me está diciendo?”
En el día a día, solemos intentar sacarnos de encima cuanto antes el malestar: el enfado, la tristeza, la ansiedad o la sensación de bloqueo. Sin embargo, Caballero ha insistido en que muchas veces no ha dolido tanto la situación como no comprender por qué se repite.
Patrones que vuelven: cuando cambian las personas, pero la sensación se queda
Marina Caballero ha puesto ejemplos muy reconocibles: relaciones que terminan igual, cansancio emocional que no se va o bloquearse justo cuando algo empieza a ir bien. En ese punto, la propuesta ha sido clara: dejar de pelear con el síntoma y empezar a escuchar lo que está señalando.
“No hay emociones negativas; hay emociones no atendidas”
Caballero ha defendido que las emociones han funcionado como señales. En su explicación:
- El enfado ha hablado de límites no respetados.
- La tristeza, de pérdidas no integradas.
- El miedo, de una falta de seguridad interna.
Cuando se ha evitado sentir, el problema ha insistido; cuando se ha mirado con conciencia, se ha transformado.
Autoconocimiento: pasar del enemigo interior al diálogo
El autoconocimiento cambia el modo de relacionarse con lo que ocurre por dentro: deja de haber un “enemigo” y empieza un diálogo que ordena. En esa línea, Caballero ha citado las constelaciones familiares como herramienta para observar que algunos conflictos no han nacido solo de la historia personal, sino también de lealtades, cargas o patrones que vienen de antes.
Espacios en Bilbao: retiro, constelaciones y meditación
En La Casa de Marina y Aguamarina, en Bilbao, se han creado espacios de retiro, constelaciones y meditación donde el problema ha dejado de vivirse como una carga y se ha entendido como una puerta de crecimiento. Puedes también contactar con Marina Caballero en el teléfono 699 322 320 o en el mail info@aguamarinabilbao.com y info@retiroymeditacion.com
La invitación: parar, sentir y comprender
La propuesta final ha sido darse permiso para parar, sentir y comprender qué quiere mostrar eso que incomoda. Caballero ha remarcado que cuando una persona se escucha de verdad, la vida empieza a ordenarse desde dentro
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