En este episodio del podcast, Cristina Vázquez, experta en formación y prevención, nos ofrece valiosas recomendaciones para disfrutar de la montaña de manera segura. Habla sobre cómo actuar ante picaduras de garrapatas, serpientes y avispas asiáticas, resaltando la importancia de evitar remedios caseros como quemar o aplicar alcohol, y aconseja utilizar frío para reducir inflamaciones. También destaca la necesidad de llevar un botiquín básico con manta térmica, silbato y agua, así como estar bien equipado para prevenir accidentes. Además, sugiere el uso de apps de emergencia que permiten hacer llamadas sin cobertura o voz en situaciones críticas.
