Marina Caballero te ayuda a hablar cuando quieres expresar tu opinión

El silencio esconde un deseo de evitar el conflicto pero puede generar estrés

Podcast Ciencia y salud

El que calla, otorga: Cómo vencer el miedo a decir «no»

Las personas tímidas deben aprender a rebelarse / AntonLozovoy/ DepositPhotos
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¿Sientes que a veces callas cosas importantes para no incomodar?  Los silencios pueden parecer soluciones fáciles, pero terminan pesando como piedras que se acumulan. Y con el tiempo, esos silencios se transforman en muros invisibles que nos alejan de quienes queremos. Además, en el trabajo decir siempre «sí» a todas las tareas termina pasando factura. Y genera un estrés insoportable al que lo sufre. Porque hablar y aclarar no siempre es fácil, pero cada vez que somos honestos, liberamos y creamos puentes en lugar de distancias. Hoy, Marina Caballero te anima a buscar el valor de decir lo que sientes y construir relaciones más auténticas. Porque lo que pesa no son las palabras, sino el silencio. Si quieres cambiar tu vida, visita La Casa de Marina, un lugar donde volver a nacer en el País Vasco. También puedes llamar al teléfono 699 32 23 20.


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