Cultura
Para superar el problema de ansiedad es necesario exponerse al objeto o situación temida, lo que implica experimentar cierto grado de ansiedad y malestar. Se puede hacer de varios modos, según las circunstancias, y contar con varias estrategias de apoyo.
Si te gusta Cinco minutos de Psicología, suscríbete en nuestros canales de podcast:
Y sigue a Radio Popular en las redes sociales:
- Sigue todas las noticias de Bilbao y Bizkaia en nuestro Facebook
- Conoce la radio desde dentro en nuestro Instagram
- Los titulares y los bacalaos del Athletic al minuto en X
- Revive los mejores bacalaos en YouTube
- Recibe las actualizaciones de nuestra programación y nuestras noticias en nuestro canal de Telegram
