Espacio de psicología contra los miedos

Se puede hacer de varios modos, según las circunstancias, y contar con varias estrategias

Podcast Sociedad

En la ansiedad y en los miedos: la exposición y su actividad contraria, la evitación

El arqueólogo dr. Jones sentía terror por las serpientes / Película Indiana Jones

Para superar el problema de ansiedad es necesario exponerse al objeto o situación temida, lo que implica experimentar cierto grado de ansiedad y malestar. Se puede hacer de varios modos, según las circunstancias, y contar con varias estrategias de apoyo.


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