Carla Romagosa, nutricionista y divulgadora, nos ha atendido esta mañana con motivo de la publicación de libro Menopower. Como explica la propia autora desde la editorial, «afortunadamente, cada vez somos más los profesionales de la salud que tratamos el climaterio con rigor y acompañamiento. Considero que dicho acompañamiento es muy necesario para ayudar a que muchas mujeres vuelvan a sentir la alegría, el gozo y el placer, recuperando la energía y las ganas de vivir más conectadas con ellas mismas.
Comprender lo que te está ocurriendo te pondrá las cosas más fáciles. Saber que lo que te está sucediendo es intrínseco a la condición de ser mujer. Tengo muy claro que el no contar lo que nos pasa, el pasarlo por alto y que no se note, manteniendo el tipo, quita más energía de la que crees que te da. Si ya tienes síntomas y encima mantienes la fachada pensando en que si dejas de hacerlo vas a ser menos deseable, menos empleable, menos sexual, menos estética, menos «lo que sea» en lo que te estés proyectando, gastas energía. Y esta energía la necesitas para crecer, fluir, renovarte y gozar viviendo esta nueva etapa de tu vida.
Los cánones
El modelo de la mujer guapa, enérgica y deseable que siempre está bien, al cual la sociedad te empuja a aferrarte, es un modelo agotador. Te lo cambio por otro más amable y coherente, que va
mucho más allá de dejar de teñirse el pelo, puesto que seguir tiñéndolo también es una opción si es lo que te hace sentir bien. Mientras no te olvides de mirar hacia dentro, todo estará bien. Se
trata de que sepas convertirte en una mujer saludable, serena… y poderosa, y de sacar el máximo provecho a esta etapa transformadora de tu vida.»
CARLA ROMAGOSA
Carla Romagosa es nutricionista y divulgadora sobre la menopausia, además de participar en el grupo de trabajo de insuficiencia ovárica prematura y de osteoporosis de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Tiene un grado superior en nutrición por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) y un máster en nutrición y salud por la Universidad Abierta de Cataluña (UOC) y es licenciada en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Barcelona (UB). Es autora de Mi amiga Meno y yo. Tiene una consulta donde ayuda a las mujeres a mejorar su salud física y emocional de manera integral.
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